頭朝南睡好嗎

頭朝南睡好嗎,向東南


睡觉头朝向哪边最科学?有科学依据吗?

中国睡眠研究会发布的调查报告显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,睡前玩手机、追剧、打游戏,日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍,而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看,23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠等问题,导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上,良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上,良好的睡眠是我们情绪稳定,注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠?

宋史

成書過程. 元朝初期,元世祖忽必烈就曾诏修宋史,然因体例、年號不一而未成。 元惠宗至正三年(1343年)三月,下令修辽、金、宋三史。 铁木儿塔识、贺惟一、张起巖、欧阳玄等七人任总裁官,还有史官斡玉伦徒、泰不华、干文传、贡师道、余阙、贾鲁、危素等23人,脫脫於至正四年五月(1344年 ...

新竹新埔「罕見送肉粽」!老農陳屍果園 送煞時程路線曝

俗稱「送肉粽」的送煞儀式主要針對怨氣較重的輕生、枉死者,且大多是彰化沿海一帶的常見習俗,而網路近日流傳一則送煞消息,位於新竹的新埔 ...

住透天厝,神明廳該擺哪裡?網勸「千萬別選這樓」:一不注意就全家變公媽

不少人的家中都會設置神明廳,不過近日有名網友發文表示,同事家住透天厝,最近想把祖先請回家拜,但不知道該將神明廳設置在幾樓,因此詢問大家看法。 貼文曝光後,引發網友熱烈回應,並大致分為「頂樓派」和「一樓派」, 前者認為設在頂樓是因為「神明不能在人之下」,且若是發生火災也不阻礙逃生路線;後者則認為最虔誠的信徒大多為長者,因此擔心「老人爬上爬下哪受的了」。 [啟動LINE推播]...

時靈 星辰愚者 (簡體中文, 英文, 繁體中文, 日文)

《時靈 星辰愚者》是一款熱血冒險的王道JRPG遊戲。 動盪的世界因"大崩構"支離破碎,新的種族卻意外應運而生。 一次偶然,少年"希德"在垂危之際,巧遇了以時間為食的少女"托莉"。 在海港小鎮"阿斯特拉",一段獨特的冒險因一場案件即將拉開序幕。 玩家通過劇情中的抉擇見證主角成長,當命運的齒輪開始轉動,少年少女的未來該何去何從…… 動盪的世界,新生的種族,少年和少女於危機中相逢。 在七英雄的故鄉,海港小鎮"阿斯特拉",幸運獲救的少年"希德"與特殊的時靈少女"托莉"結緣,因調查一起神秘的案件而捲入了足以顛覆阿斯特拉的激流之中。 命運的陀螺終究將會倒向何方? 遭遇名為"大崩構"的災難的十五年之後,世界依然處於動盪之中。 即使是遠離帝國中心的海港"阿斯特拉"也不例外。

他們也是星二代?10位含著星湯匙出生的新生代藝人,個個都是實力派|PopDaily 波波黛

而Marz23也在2023年推出全新專輯《不遠處》獲得廣泛好評!並在8月28日舉行簽唱會,但在活動前,他的妻子Lea(鄭又寧)突然宮縮,情況危急,緊急送醫進行分娩;Marz23在接受訪問時表示,原本他已考慮取消簽唱會,但他的兒子火速誕生,令他頭戴手術帽,立刻返回簽唱會現場!

陽台、露台、雨遮有何差別?看權狀、是否計價就知道

陽台主要的功用,是要避免下雨時不會將室內空間淋濕,所以在上方一定會有可以遮蔽的頂蓋,另外,陽台亦是逃生避難的重要空間,且面積會登記在房屋所有權狀上。 圖片來源:窩日本 而露台較屬於戶外空間,上方沒有遮蔽物,故會受到風吹日曬雨淋,和陽台不同,多數的露台都是屬於公設的一部分,有些會透過「約定專用」,給特定的住戶使用,並在購屋合約中有載明。 雖然買露台戶,露台部分的面積並不計入所有權狀中,但是因為露台戶實際可使用的面積較多,且物件也較稀少,所以,市場上露台戶的每坪單價仍會比較貴。 台灣設計的大露臺,圖片來源:大地工房景觀公司 雨遮可遮陽遮雨,如同窗戶上的鴨舌帽

鼻毛別亂拔!鼻毛太長最好這樣除,3大修剪鼻毛方法

1. 用鼻毛剪、小剪刀修鼻毛 你可以使用美容用的小剪刀或鼻毛修剪器,將鼻毛修短,但要注意剪刀最好選擇圓頭的款式,以免在修剪時,意外刺到鼻子黏膜。 為了讓修剪鼻毛更輕鬆,建議先行擤過幾次鼻涕和清除鼻屎,之後再到浴室或梳妝台等有鏡子的地方,把頭微微揚起,小心地將剪刀伸入鼻孔進行修剪。 建議只要將露出鼻孔外的鼻毛優先剪除即可,不需要全部剪除;另外,若您覺得使用剪刀比較不方便的話,也可以考慮購買手動或電動的鼻毛修剪器,它們的形狀更加貼合鼻腔,在修剪上也更加方便。 雖然鼻毛的生長速度比不上鬍子,但一樣會隨著時間慢慢生長、露出鼻孔;因此,修剪鼻毛後過一段時間,便開始要在照鏡時多加注意鼻毛是否外露。 2. 用蜜蠟拔除鼻毛 蜜蠟除毛的效果雖然更長久,但較容易造成不適及後遺症。

入厝儀式6大步驟解析:入宅禁忌&注意事項一次看!

在臺灣的搬家習俗當中,需挑選入宅吉日、舉辦儀式、邀請親友作客等,本篇文章將一次告訴你入宅儀式6大步驟、禁忌及注意事項! ... 不過時至今日,搬家習俗也正在簡化、優化中,如果遇到入厝前必須要先住進新家的緊急狀況,則可靠以下 2 個方式化解: ...

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